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人正常每天饮水量是多少?

文章来源:人气:发表时间:2019-10-12

人正常每天饮水量是多少?

 人正常每天饮水量是多少?碧涞郑州饮水机厂家表示,正常人每天的饮水量是1000~1200毫升。正常成人的需水量可根据体重计算:每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。


人正常每天饮水量是多少?


  正常人每天需水量在2000~2500毫升,其中饮水量1000~200毫升、食物含水量700~1000毫升、体内氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。所以,正常成人每日饮水量为1000~1200毫升。

  过量饮用水会导致人体盐分过度流失,开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状,严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷,即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现,一般多见于肝、肾、心功能异常的人。饮用的水要注意喝新鲜开水,不但无菌,还含有人体所需的十几种矿物质;尽量饮用温开水,尤其是夏季,温开水有益散热,并能保持肠胃的蠕动功能。


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